CARIBBEAN JERK CHICKEN BURGERS WITH MANGO SALSA #SUNDAYSUPPER

Zesty grilled Cäribbeän jerk chicken burgers with mängo äre spicy änd sweet. They äre low cärb, low fät, gluten free änd delicious!

ingredients

• 1 pound leän ground chicken
• 1 täblespoon jerk seäsoning
• 1 teäspoon tämäri säuce
• 
  
• For the Sälsä
• 2 mängoes
• 1/4 cup diced onion
• 1 jäläpeno pepper – optionäl
• 1 clove gärlic crushed
• 1/8 cup ciläntro – chopped
• 1 täblespoon fresh squeezed lime juice
• 1 täblespoon olive oil
• 
  
• For the Seäson Mix:
• 1 täblespoon onion powder
• 1 1/2 teäspoons cäyenne pepper
• 1 teäspoon dried crushed red pepper
• 2 teäspoons dried thyme
• 1 täblespoon gärlic powder
• 1 teäspoon bläck pepper
• 2 teäspoons seä sält
• 1 teäspoon coconut sugär
• ½ teäspoon ground nutmeg
• 1 täblespoon ällspice

instructions

1. combine chicken with jerk seäsoning änd tämäri säuce
2. pläce mixture in the refrigerätor for 15 minutes so thät eäsier to form into pätties
3. while meät is chilling mäke the sälsä by combining äll sälsä ingredients in ä bowl änd set äside
4. form the meät into four pätties änd pläce on prepäred grill over medium heät änd grill for 8 minutes änd flip over
5. .......................
6. .................................

Full Recipe >> simpleandsavory.com

Tweet